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07. - 10.06.2012 für paare: pdf-flyer
(2 abende, 1tag und 1vormittag)



06. - 08.07.2012 für paare: pdf-flyer
(1abend, 1tag und 1vormittag)


ein wochenende mit mir und anderen in beziehung kommen

unsere art miteinander umzugehen ist oft verletzend, für andere und uns selbst, auch wenn wir uns dessen gar nicht bewusst sind. unsere sprache schafft oft mehr distanz als nähe. so entstehen konflikte in beziehungen, familie, beruf und überall in sozialen und politischen bereichen, wo menschen zusammenkommen, die verschiedene bedürfnisse und wünsche haben. konflikte sind ein teil unseres lebens und wichtig für unsere entwicklung. entscheidend ist unsere innere haltung und unsere art sie zu betrachten und mit ihnen umzugehen.

die gewaltfreie kommunikation (abgekürzt gfk) wurde von marshall rosenberg, einem amerikanischen psychologen, entwickelt und wird derzeit in über 30 ländern von einem weltweiten netzwerk von trainern weitergegeben. sie ist eine praxiserprobte methode, unser tägliches miteinander für alle seiten zufriedenstellender zu gestalten.

gewaltfreie kommunikation geht davon aus, dass alle menschen dieselben bedürfnisse haben und dass es die für einen menschen befriedigendste handlungsmotivation ist, sein leben und das anderer zu bereichern. indem die gfk unseren blick auf gefühle und bedürfnisse lenkt, erleichtert sie mitfühlendes verstehen und handeln uns selbst und anderen gegenüber. zudem erweitert die trennung von bedürfnis und strategie unseren handlungsspielraum enorm, da wir auf diese weise viele alternative strategien zur verfügung haben, um ein einzelnes bedürfnis zu befriedigen (z. b. die strategien »urlaub am meer verbringen«, »früh ins bett gehen« oder »sich eine massage geben lassen« für das bedürfnis nach erholung).

die grundhaltung der gewaltfreien kommunikation ist die bereitschaft, wirklich mit mir selbst und ggf. mit meinem konfliktpartner in beziehung zu kommen. nicht das motivieren anderer menschen (oder von sich selbst) zu einer bestimmten handlung ist das ziel der gfk, sondern eine lebendige, vertrauensvolle und erfüllende beziehung zum leben.

wir können gfk anwenden

• bei konflikten in uns selbst,
• bei streit mit anderen,
• bei entscheidungsproblemen,
• um den eigenen oder den fremden ärger besser zu verstehen,
• um unerfüllte bedürfnisse hinter schuldvorwürfen (von außen oder innen) zu hören,
• um eigene grenzen klar und konstruktiv mitzuteilen,
• um glaubenssätze erkennen und gegebenenfalls loslassen zu können.

in der gewaltfreien kommunikation sagen wir der anderen person, wenn uns etwas nicht gefällt:

1. was wir beobachten - ohne zu urteilen, zu vergleichen, zu interpretieren oder zu verallgemeinern.
2. wie es uns geht – indem wir unsere eigene gefühle wahrnehmen, benennen und ggf. ausdrücken.
3. was wir brauchen - durch wahrnehmen und ernst nehmen, welche unserer bedürfnisse erfüllt oder unerfüllt sind.
4. was der andere konkret tun bzw. sagen kann – durch das äußern von klaren und erfüllbaren bitten.

damit ist der prozess nicht zu ende. unser gegenüber wird darauf reagieren. unabhängig davon, was die andere person sagt oder tut, richten wir unsere aufmerksamkeit auf die dahinterstehenden gefühle und bedürfnisse. daraus ergibt sich die sogenannte schleife der verständigung der gewaltfreien kommunikation:

ich drücke aus, was mich bewegt und was ich möchte (selbstmitteilung) – und höre empathisch zu, wie es der anderen person geht und was sie möchte (einfühlung). diese beiden prozesse bilden das wesentliche merkmal der gewaltfreien kommunikation. - „das ziel dieses prozesses ist der ort, an dem alle bedürfnisse erfüllt sind.“

• die sehnsucht verspüren in beziehung zu kommen mit sich und anderen, jenseits von gut und falsch
• die ein handwerkszeug suchen, um menschliche beziehung zu verbessern und zu fördern
• die kommunikation als berufung betrachten und darin wachsen möchten
• die in konflikten nach lösungen suchen, die die bedürfnisse aller beteiligten berücksichtigen
• die im beruflichen umfeld in schwierigen situationen eine wertschätzende und wohltuende gesprächsatmosphäre schaffen möchten

"andere menschen hören unseren schmerz nicht,
wenn sie glauben, sie hätten einen fehler gemacht."

"wenn wir lernen, innerlich gewaltfrei mit uns selbst
umzugehen, dann wird es leicht, auf andere von herzen empathisch zu reagieren."

"wenn wir die bedürfnisse und gefühle des anderen hören, dann erkennen wir die menschlichkeit,
die wir gemeinsam haben." dragutin hadaš, jg. 70, theaterpädagoge (but), in einer partnerschaft lebend. ich lebe und arbeite in leipzig im interreligiösen projekt gottesgeschichten. das gemeinsame lernen und teilen der gewaltfreien kommunikation ist, neben der praxis des zuhörens, sitzens und des community building nach scott peck zu einem der grundpfeiler des zusammen -wachsens und -lebens im gemeinschaftsprojekt, in beziehung zum du, zu mir selbst und zu meiner partnerin maria geworden. es bereitet mir immer wieder freude, mit hilfe der gfk impulse des persönlichen wachstums wahrzunehmen, zu unterstützen, zu teilen und gemeinsam zu feiern.


maria katharina stoppe. ich lebe, liebe und wirke im gemeinschaftsprojekt, in meiner momentanen herzensarbeit als tagesmutter und in meiner partnerschaft mit dragutin in leipzig. die gfk ist für mich seit 5 jahren eine stütze, authentisch in kontakt mit mir und meinem gegenüber zu kommen. mehr echt, als nett. in balance von herz und verstand. ich möchte gerne mit dazu beitragen, den funken dieser sprache sichtbar werden zu lassen. weniger um zu lehren, als viel mehr gemeinsam in den "gfk-tanz" einzutauchen und zu wachsen.

• email: dragutin@gottesgeschichten.de
• festnetz: 0341-23883887

ja, anmeldefrist bitte in dem jeweiligen aktuellen kursflyer einsehen.
(mindestteilnehmerzahl 6; maximal 12 personen)



ich bitte um einen anmeldebeitrag in höhe von 20€ pro person
überweisungsdaten bitte in dem jeweiligen aktuellen kursflyer einsehen.
unsere kurse finden in der weißenfelser str. 14 im "gottesgeschichten.raum" (3. og) statt.

die weißenfelser str. 14 liegt im leipziger stadtteil plagwitz südwestlich vom stadtzentrum. die nächstgelegene straßenbahn-haltestelle ist "leipzig felsenkeller".

• route berechnen mit google maps
• straßenbahnverbindungen planen mit dem routenplaner der leipziger verkehrsbetriebe (als ziel "leipzig, felsenkeller" eingeben)

unsere kurse finden in der dr.-friedrich-wolf-straße 2 in den räumen der efl-beratungsstelle-dresden (2.og)statt.

die dr.-friedrich-wolf-straße 2 befindet sich im stadtteil dresden-neustadt direkt gegenüber des bahnhofs dresden-neustadt.

• route berechnen mit google maps

ich bitte um einen finanziellen beitrag von 70-300€ (als orientierung) zur sicherung meines lebensunterhaltes. nicht weil ich einen kurs anbiete, sondern weil ich finanzielle unterstützung brauche um die arbeit zu tun, die ich von herzen gerne tue. bitte gebt in verbindung mit euren bedürfnissen, was ihr gerne geben möchtet und könnt - auch wenn ihr nicht am kurs teilnehmt und zu meiner bzw. unserer finanziellen unterstützung beitragen möchtet. ich bin über jeden beitrag dankbar und ebenso möchte ich euch herzlich einladen teilzunehmen, wenn ihr aus finanziellen gründen von einer teilnahme abseht. ich bitte euch diesbezüglich mit mir in verbindung zu kommen. unter gottesgeschichten.ausleihen findet ihr zahlreiche bücher und materialien zur gewaltfreien kommunikation.

erfahrungsberichte

wir freuen uns über erfahrungsberichte, fragen, kommentare und andere beiträge.