osjećaji kada su nam potrebe zadovoljene

• radosno • udobno • gorljivo • ispunjeno • pun/a nade • zaintrigirano

• optimistično • rasterećeno • iznenađeno • ganuto • zapanjeno

• sigurno • pun/a energije • zadovoljno • inspirirano • dirnuto

• ponosno • potaknuto • zahvalno • pun/a povjerenja

osjećaji kada nam potrebe nisu zadovoljene

• beznadno • razdražljivo • nervozno • napeto • smušeno • tužno

• zabrinuto • obeshrabreno • sram / stid • bespomoćno • nestrpljivo

• usamljeno • preplavljeno • nevoljko • neudobno • ljutito

• zbunjeno • razočarano • smeteno • frustrirano

neke od osnovnih potreba koje svi imamo

autonomija

• odabrati svoje snove/ciljeve/vrijednosti

• odabrati svoj plan za ostvarivanje svojih snova, ciljeva, vrijednosti

tjelesna njega

• zrak

• hrana

• kretanje, vježba

• zaštita od oblika života opasnih po naš život: virusa, bakterija, insekata, grabežljivaca

• odmor

• seksualni izražaj

• sklonište

• dodir

• voda

slavljenje života

• slaviti stvaranje života i ispunjene snove

• slaviti gubitke: voljenih osoba, snova itd. (tugovanje)

igra

• zabava

• smijeh

integritet

• autentičnost

• kreativnost

• smisao

• osobna vrijednost

duhovno zajedništvo

• ljepota

• sklad

• nadahnuće

• red

• mir

međuovisnost

• prihvaćanje

• uvažavanje

• bliskost

• zajedništvo

• briga

• doprinos obogaćivanju života

• emocionalna sigurnost

• empatija

• iskrenost (osnažujuća iskrenost koja nam omogućava učenje iz vlastitih ograničenja)

• ljubav

• ohrabrivanje

• poštovanje

• potpora

• povjerenje

• razumijevanje